一、如果提高自身英语记忆能力？

根据经验所得应该是放在句子中记忆比较好，并且要常用，尤其要主动的运用，在生活中不时想想每件事怎么用英语来表达，尽量用自己平时学习时看到的短语，另外就是多看看英语文章，自然你的英语词汇和英语短语积累量就会增加了。

另：

怎样背单词?

A: 如果你现在最需要的是考四级、六级、托福，那你需要把单字在短时间内强背下来。

如果你现在最需要的是学习如何把英语当作工具来获取其他知识，那你应该在学习实践中去记单词，例如结合自己的专业知识来加强专业英语知识。

强背可以更快地记住更多的单词，但是用实践结合的方法可以让你记得更久、更理解如何使用这些单词。

一、强背的方法：

1、要大声朗读，反复朗读直至背诵。

2、关于如何背单词，我记得有一句话大致意思是：在你背完第一遍的8小时后复习一遍，24小时后再复习一遍，48小时后再复习一遍，你可以前后衔接地类似滚雪球那样去复习。

3、注意积累，我现在还在这样做，我在家里和办公室里各有一本单词本，写得满满的。这其实和学母语一样的，我小时候也用本子收集中文的美文妙句，多了就自然融会贯通，能在作文中熟练运用了。

4、多留心英文广播电视，其节目来源目前在中国还是比较丰富的。

5、你还可以找一个网友用英文发email交流。

二、实践的方法：

记单词就像认识陌生人，是一个一回生、二回熟的过程。第一次见面，可能只记得个脸，记不住名字，但这并不妨碍你们今后交往；第二次见面，记住了名字，但不知其脾性，这也无妨；第三次见面，可能略知其性格，但不知其底细，这还是无妨；以后见面多了，就可能逐渐了解他的方方面面，甚至交上朋友。所以，最关键的是要增加见面交往的机会。

同时，是否略过不熟悉的单词，以不同场合而异。如果我在阅读工作中的文件，我不会逐词逐句地查字典，因为那样做速度太慢。如果是在读闲书，那我会尽力弄清楚每个词的意思。

三、按部就班的学习方法：

1、第一步：明确词汇量空间。

任何的词汇记忆，都不是所有英文单词的记忆。一定要根据需要，明确自己的词汇量空间。一般来说，目前的各种词汇辅导的书已经很多，不需要自己去样本采集。

教学大纲的要求。比如初中英语，大纲要求是词汇量830（再加上157词组）。高考大纲要求英语词汇量是2832个（最近大纲的要求还有降低，好像在2500左右）。大学4级词汇量4000个。6级词汇量是5500个。虽然每年新大纲的要求会出现修订。但是4级4500，6级7500完全可以满足要求。

然而，对于较高层次英语水平的词汇量，不再局限地要求词汇量的绝对多少，对于研究生英语，记忆6级词汇已经够用。这时候，构词法的理解更为重要。至于考托福、GRE，10000词汇量是高分必备，而20000词汇量，有当然最好，没有也不影响阅读速度。

建议选择简单明了的词汇表，看着要少而薄，每页单词list尽可能多。选择一本好的词汇表，可以说是决定了下一步的难度和信心耐心。这时候应该注意区分两种需求。买书的时候，书厚实一些、内容全一些丰富一些，让人觉得实在，对得起书价，从而决定购买。但是在看书的时候，书越薄、越简单，就越容易接受，降低畏难情绪。特别是词汇表，本身比较枯燥乏味，进度慢就不会有成就感，锐气也会消磨光。

初学者，我推荐《大学英语教学大纲通用词汇表》（大学英语教学大纲词表调整小组编 上海外语教育出版社/高等教育出版社）。其中1-4级价格8.00元；5-6级价格3.00元。

有的人强调背字典，因为字典上每个词的解释比较全面。但这是针对骨灰级人物——也就是英文高手的，对于一般人学习并不合适。

2、第二步：看单词。

先集中看单词，而不是背单词。这个阶段7-21天。

在最短的时间内，把所有常用的单词粗粗看一遍。不要刻意去记忆，但是要认真，调用心里的所有感觉来接受每一个生词。

一般来说，对于6级5500词汇量，可以一天用0.5-2小时看一遍。由于人都有本能集中注意陌生词汇，浏览速度将越来越快。

以这种方法突击，是最容易见效的。

但是，一定要用心。如果心早就飞到天外，仅仅机械地翻看这些书页，是一点意义都没有的。

之所以是看单词而不要念单词，这是为了突破阅读障碍。在阅读的过程中，往往是默读影响了阅读速度。我们必须把视觉刺激整合起来，对应思维要求，达到飞速阅读的境界。在未来的应用中，即使是考试，口语和听力都是较小的部分。大多数人学习英语的目的也不是为了应付考试，而是作为工具能够在将来能够流畅地阅读和翻译各种资料，比如浏览外国网站，学习国外先进技术和经营管理思想等。不要让少量应用占用了大量的学习时间和运用时间。

看单词比背单词有效。这是因为看单词的时候比较轻松，不容易产生疲劳，此外，也很容易达到形成整体单词结构轮廓印象的速度。

三、第三步：想单词。

从看单词的第三天开始，就需要想单词。这是调用记忆，让单词不断地从脑子里过。

想单词是系统学习法最关键的一步。

想单词是脱离书本的最好方法。可以在任何空闲的时候进行。要尽量在脑子里多过几遍，这样，留下的印象要深得多，可以经年不忘，就算以后忘记，由于已经形成思维短路，也很容易再拣起来。

在刚开始的时候，可以按照词汇表来回忆单词。也就是让词汇表在脑海重现。

想单词的速度比看单词要快。对于记忆来说，看单词是“记”的过程，想单词是“忆”的过程。“记”“忆”的最有效结合就是“看”“想”结合。

在七天以后，想单词可以尝试自己分类归纳总结。这时候应该让单词概念和实际事物对应，形成image（形象）。

一般来说，归纳总结的依据是单词的区别和联系。找到单词的特点，形成概念群并捆绑，是深化记忆的最佳办法。建立单词之间的逻辑关系是很重要的。这样可能对一些几年没用过一次的单词都牢牢记得。

单词的特点有很多。发音，词根变化，外形差异，内容，使用范围等等，都是思考的重点。

在想不起的时候，要及时地看书，补上。

“学而不思则罔，思而不学则殆”，这是学习的真谛。

想单词将伴随英语学习的一生。但是在突击阶段过去以后，可以适当降低其深度和广度，减少想单词的时间。

最后希望你明确的一点是：学是为了使用，现学现用是最有效的学习方法。

使用是多方面多角度的。使用的过程，能真正发现单词和短语的特点和使用环境的需要，因此是树状结构细化的过程。也只有通过实际应用，网状联系才可能较准确较细致地铺开。实践是广泛联系的基础。

在刚开始的时候，由于条件不具备，我建议从大量的快速阅读开始。阅读材料不需要很难。为培养速度和感觉的时候，往往是越简单越好。初学者可以看一些国外儿童读物，趣味短文，如幽默和童话故事。

大量阅读可以迅速形成整体意念，并在单词的使用环境做出定格和校正。有前面的铺垫，阅读不存在单词的障碍，这时的注意力就应该转移到单词在文章中的映射上。

二、提高记忆能力的方法口诀？

表格记忆法

把教材所介绍的一些重要内容，分别制成表格、列出要点。表格使用的文字少，表现力强，很容易理清和分辨容易混乱的内容，记忆起来简单明了，不但方便记忆，而且有益于训练思维。

图形记忆法

将图像和要记忆的文字或事物从发音或意念上建立某种联系，把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆

关键词记忆法

抓住主要内容，紧扣关键性的字眼，把较繁杂的识记材料加以概括和压缩来进行记忆。值得注意的是，知识点要明确出重要考点及次要考点，尤其对文科科目来说，针对一个内容分出主要的关键词。这往往也是答题的得分点。

三、提高记忆力音乐？

一些研究表明，听某些类型的音乐可以帮助提高记忆力。比如说，轻松的古典音乐如贝多芬的钢琴奏鸣曲、莫扎特的小夜曲等，可以帮助放松大脑，提高注意力和记忆力；另外，一些节奏轻快的流行音乐，如抒情歌曲、轻音乐等，也能够帮助人们放松身心，增强记忆力。此外，对于个人而言，不同的音乐类型对提高记忆力的效果也不尽相同，需要根据自己的喜好和反应来选择合适的音乐。

四、亚麻籽能提高记忆能力吗？

长期使用亚麻子油能促进脑筋灵活增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。

亚麻籽油含有丰富的亚麻酸，亚麻酸在体内可以氧化后，可以给大脑提供充足的营养，有一定增强记忆力的作用。建议，平时可以经常吃一点，

五、怎样提高快速自己的记忆能力？

记忆力一直都不少人十分关注的问题，下面小编就为大家几个迅速提升记忆力的有效方法。

（1）众所周知注意力对大脑有着决定性因素，在精神集中时大脑皮层的记忆能力也会得到相应的加强，这样在记东西的时候记忆痕迹不容易遗忘。

（2）拆分记忆，不论是什么内容都是由多部分组成，我们可以在记忆的时候进行简单的分解或者梳理，使内容更加简单化。

（3）理解记忆，理解记忆是大部分人经常用到的。将需要记忆的内容充分理解，不能仅靠死记硬背来记忆（很容易忘记），如果能做到理解和记忆相结合，记忆的效果会更好。

（4）学而时习之，复习是加深记忆最有效的方法，复习遗忘的速度是由快到慢，对于学习过的内容要经常进行温习和回顾，从而强化记忆。

六、简述提高记忆能力的方法口诀？

        有一些简单易行的方法可以帮助提高记忆能力，以下是一个常用的口诀：

     “三多三少一适当”，即：

1.多复习：经常回顾所学内容，加深记忆印象。

2.多联系：多做练习、应用和总结，加强对所学知识的理解和应用。

3.多联想：将新学知识和已有知识相结合，形成联想，有助于记忆。

4.少干扰：减少干扰因素，避免在学习时分心，提高注意力。

5.少压力：过度的焦虑和压力会影响记忆和学习效果，保持轻松愉快的心态。

6.少抄袭：不要依赖抄袭，通过自己的思考和总结来加深记忆。

7.少贪杯：过度的饮酒和抽烟会对大脑造成损害，影响记忆和思考能力。

8.适当休息：适当的休息和睡眠有助于恢复大脑功能，提高记忆能力。

9.记忆能力的提高需要长期的坚持和实践，以上口诀提供了一些基本的方法和原则，希望能对您有所帮助。

七、阿尔法音乐真能提高记忆吗？

长期听可以的，可以提升孩子的专注力，记忆力

八、提高思维能力的音乐？

1.极力推荐你听《恩雅》的歌，她的歌我时常在做题或者自习室听，让自己很安静；

2.夜的钢琴曲很好，也可以让你在思维受限时安静下来。

3.也可以听古筝的曲子，《高山流水》等让你能在很混乱的地方安静下来，

4.还有一首虽然是歌，但也可以让你很静：LENE MARLIN的《A PLACE NEARBY》。

九、能提高记忆力的音乐？

《降B大调竖琴协奏曲》亨德尔

雍容华丽的巴洛克音乐

巴洛克音乐是指1600-1750年时期内产生的音乐作品。这一时期的音乐发展得益于当时的皇宫贵族喜欢用雍容华丽的音乐来装点自己优雅的生活，表达自己对音乐的热爱，因此，他们也保护了一大批卓越的音乐家：巴赫､亨德尔､唯瓦尔蒂以及古典主义初期的海顿､莫扎特等，他们很多优秀的作品都是在宫廷里为贵族服务时创作的。

欣赏:《g弦之歌》巴赫

最宝贵的财富

然而，正是因为这种被认为过于夸饰､附庸风雅的音乐，却给人类后世带来了最宝贵的财富。曾经有一些专业的音乐收藏家搜集了近千张世界各乐团及个人用各种不同的乐器所演奏的巴洛克音乐专辑。

十、记忆音乐提高记忆力和注意力？

推荐巴洛克音乐，它可以提高记忆力和注意力。

巴洛克音乐的低振幅、低频率可以诱发与增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的工作效率。