一、睡醒觉脚没力发软？

睡觉脚没力发软，可能是因为最近这段时间走路太多，导致局部的肌肉或者关节劳损太明显，也有可能是因为体内缺钙引起的，不排除有其他一些营养不足的可能性。具体需要到医院专科检查一下，平时也可以服用一些补钙或者补气血的药物，具体用药请遵医嘱。

二、冥想的本质是觉知？

是的！冥想的本质就是让自己的心更明澈更清静让觉知更敏感

三、冥想与觉知的区别？

冥想是一种行为。通过冥想，我们训练自己的心变得宁静平和、专注而警醒。这是我们在今天激烈的世界里必须不断修炼、加以提升的能力。

正念觉知是一种存在状态。当我们保持正念来生活时，我们努力把握每一时刻、觉察当下的发生。要保持觉知，孤独、音乐或辅助并非必需。

四、右脑冥想专注力故事？

本书是一本培养孩子专注力和自控力的绘本，主人公小蜜蜂本利通过冥想，让自己的内心安静下来，做事更加专注。本书以讲故事的方式来给孩子介绍冥想方法，让孩子真正静下心来，专注于这一刻。通过阅读本利和其他小动物练习冥想的故事，孩子更容易接受并且更愿意去尝试冥想。

五、冥想为什么会增强意志力？

冥想可以帮助人们更好地控制情绪，并增强意志力。它可以帮助人们更有效地投入到任务中，并专注于其目标。

冥想可以帮助人们集中注意力，减少外界干扰，并增强其自我控制能力，从而增强意志力。

六、知否里京力是谁？

京力是顾廷烨身边的侍卫。

刘京力出现在第七十六、七十七集。是顾廷烨为保护明兰留下的一队精锐的头目。根据同是头目的屠二来历猜测，应该是顾廷烨投军被人刁难时与屠二一起被顾廷烨看中拉拢过来的。

明兰在府门口对抗敌军时，听闻有可疑女使去了嘉禧居，就让刘京力顶替她守好前门，自己去看蓉姐与团哥的安危。

七、梦幻西游学冥想会增强魔法伤害力吗？

不会增强魔法伤害力。

因为在《梦幻西游》游戏中，冥想技能增加的是魔法回复力和魔法上限。它只能够增加角色的续航，而无法增加魔法伤害力。

八、冥想注意力放在呼吸上还是眉中间？

放在呼吸上，把呼吸调匀，可以顺利进入冥想状态

九、知责思力知责思进是什么意思？

是指知道（明白）自己的责任就要想办法出力完成，清楚自己的责任就要考虑如何向前进行。

十、提升注意力的方法有哪些？冥想和正念的区别是什么？如何进入冥想（说说自己冥想时的感受）？

提升注意力有以下五个方法，希望对你有一定的帮助。

1.静视，比如你房间里的一个东西，笔，台灯，水杯什么的，心平气和的看着它，自然眨眼，集中注意力，然后闭上眼睛，努力在脑中构想这个物品。

2.行视，边走边看。

走在路上用眼睛快速看身边的物品，例如汽车，陌生人，锻炼视觉灵敏度。

3.抛视，将散乱的物品抛起来然后快速在脑中记录这些信息。

4.速视，疏而不漏，这一点要结合行视。

5.统视，在高处，例如天台活着山顶。

睁大眼睛扫视一切。

晚上回想自己看到的画面。

正念是对当下的专注，思考。

而冥想则完全相反，是要把心中的念头全部去掉这就是冥想与正念的区别。

进入冥想其实是很简单的。

你可以躺在床上，四肢张开。

然后闭上眼睛，什么都别想，感受你身体的每一处，有节奏的调节呼吸。

也可以做自我暗示。

在脑中想我的身体开始放松，我的腿开始放松，我的手开始放松。

想完之后开始体会这一切。

其实冥想也可以称为自我催眠。

希望我的建议能对你有一定的帮助。