一、中午睡着好还是晚上睡好？

中午觉不适宜睡得太多，一般都是在不超过半个小时左右比较适宜，这样不仅晚上还可以睡得好觉，而且下午工作精神状态也好。

如果中午睡得太多，不仅头脑昏昏沉沉的，而且晚上很难入睡下去了，这样反而不利于身体健康，不利于第二天持有良好的精神状态去工作。

二、中午睡觉好还是进行冥想好，半小时左右，在学校，冥想玩上课会不会困？

这两样是不会发生冲突的，冥想只要灵感来了，就可以随时去动用大脑，但不要有人来打扰你，午午休是可以有的，那是为了能有精神去应对下午的事情，所以这两样要看你自己的感觉！

三、中午睡觉前背书好还是早起背书好？

早起背书好。

最好的时候是起床后的一个小时，老话常说：“一日之计在于晨”，能在早上就开始背书，等于是赢在了第一天的起跑线上，对于一整天的学习也会形成一个惯性！如果能做到晚上背书，起床后的一个小时后继续的投入到背书中，那么就很容易记住了！经过了一个晚上的休息，早上的精神状态肯定是非常的好的，记忆的效率也是会非常的高！

四、中午睡觉前洗头好还是起来后洗头？

中午睡觉后洗头比较好。

时间最好在下午1点到晚上10点左右比较适合。不要选择上午或晚上10点之后这段时间，属于休整期，不适合局部刺激。同时洗头要注意吹干后再入睡，不然会产生其他并发症，比如头痛、掉发增多，容易感冒，发质变差等。要有良好的生活习惯，生活有规律，注意劳逸结合，避免熬夜，平时多参加体育运动或户外运动，有助于提高身体的抵抗力

五、中午睡前敷面膜效果怎么样？

如果下午不外出的话，中午做面膜是对皮肤也是好处的。晚上睡觉前敷面膜是最好的，一是吸收好，二是敷完后后睡觉，接触灰尘相对少一些，更有利于皮肤吸收。如果晚上比较忙，中午敷也可以，出门建议做好防晒措施。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

六、中午睡三个小时还是很困？

中午睡觉最多半小时，睡三个小时本来就是错误的，如果你中午睡三个小时，晚上就可以睡不着，会造成失眠，中午睡三个小时还是很困，是因为睡的时间太长了，导致很困很乏，中午是睡觉是休息休息，歇歇乏气，我认为中午人一般睡半小时就行了，没必要时间太长

七、中午睡觉调了闹钟还是醒不来？

那就不要睡！如果你是一个中午睡觉睡的很死连闹钟都叫不醒的人建议你中午还是不要进行午睡了，因为中午睡太长时间了会下午头更晕，身体不适感加强，晚上又会睡不着，周而复始就会恶性循环，不利于工作生活健康。所以中午就不要睡觉了吧！

八、中午在寝室还是图书馆午睡？

中午宿舍还是在图书馆午睡，如果是小学生的话，那可能就在教室里面午睡吧。不会在图书馆里午睡，如果是初中生的话，应该也是在。教室里面趴一下，午睡一下，如果是高中生的话，应该是会到。寝室里面休息，然后到上课的时候才会去吧。

图书馆里面应该一般情况下是不会允许你在那里睡觉的

九、为什么中午睡觉睡得特别好？

中午睡觉睡得特别好，有两种原因，一你昨天晚上没睡好，所以中午睡觉睡得特别好，二你早上起的早，然后你也累了，忙活了大半天，所以睡觉睡得特别好，还有呢，你可能养成了中午午睡的好习惯，这个习惯成自然了，中午也会睡得非常的好综上所述，这些都是中午学的特别好的原因。

十、中午运动好还是下午运动好？

很多人都知道运动对身体健康的益处，但是在选择何时进行运动时，人们经常感到困惑。到底中午运动好还是下午运动好？这个问题没有一个固定答案，因为每个人的生活习惯、工作安排和身体状况都不同。在选择中午或下午进行运动时，需要考虑以下几个因素：

1. 个人的生物钟

人体的生物钟会影响个体的精力和注意力水平。有些人在中午时刻保持活跃，而有些人则在下午或傍晚时刻更有精力。如果你是一个早起的人，你可能会觉得中午运动更好，因为这个时候你的身体处于高能状态。相反，如果你是一个晚睡晚起的人，下午运动可能更适合你。

2. 工作安排

如果你的工作安排比较紧张，中午运动可能是一个不错的选择。中午运动可以帮助你放松身心，消除上午的压力，提高下午的工作效率。此外，中午运动还可以让你获得一定的运动量，帮助你保持身体健康。

3. 温度和天气

在夏天特别是中午时分，室外的温度可能较高，如果你在这个时候进行剧烈运动，可能会给身体带来不适。而在下午时分，气温可能相对较低，风力也会减小，这样做运动可能更加舒适。因此，在选择中午或下午运动时，也要考虑天气因素。

4. 饮食

运动前的饮食也会影响你选择何时进行运动。如果你选择中午运动，那么你可能需要提前安排好午餐，确保你在运动前有足够的能量。相反，如果你选择下午运动，你可能需要安排好一份轻便的午餐，以免在运动时感到胃部不适。

综上所述，中午和下午都有各自的优点和适合的人群。在选择何时进行运动时，你可以根据自己的生物钟、工作安排、天气和饮食等因素综合考虑。无论你选择中午还是下午运动，最重要的是保持规律和坚持，因为长期坚持才是获得健康效果的关键。