一、吃完饭对锻炼腹肌的影响，我想练腹肌，刚吃完饭怎么样才能不在腹部囤积脂肪，影响锻炼了效果呢？

平时吃饭以后，营养物质逐步被人体吸收，血糖浓度饭后60分钟时达到高峰，这个时候如果人正在进行散步或其他活动，那么将会消耗掉这部分血管里的糖份，使之不会因无法消耗而转化为脂肪储存起来。而且对控制血糖、降低心血管病都是有好处的。

练腹肌是另一回事，除不能增加更多的脂肪外，还要消耗掉已有的脂肪，同时还要腹肌增大、密度增强，使之外形更平整有形。

吃完饭（特别是晚饭）首先要做的就是，30分钟后开始活动消耗糖份以防止进一步长胖，练习腹肌等力量练习可在饭后一个半小时以后再进行，不然对消化不好，且身体没有劲。

二、离子烫刚做完半年。现在能不能做内扣？头发薄发丝细？

我可以明确的告诉你不要去做内扣，按你说的发质以及头发数量来说就是新生发我也不建议你做内扣，内扣的话对发质要求比较高首先数量要达到，发质较硬的人才可以选择做内扣，你刚做完离子烫半年，头发经过软化拉直，头发更没有弹性，做内扣一般不会成功，就是成功的话也会外翻，坚持的时间会很短

三、刚找到一份证券经纪人的工作，完成任务几千万才能转正有底薪，这工作到底能不能做?

群主应该也是券商行业的一员，我本人也是从业5年的老油条，不敢说经验有多少，营销能力多强，至少经历过牛熊市，哈哈哈，这个心态还是被锻炼的越来越强大。

首先，券商行业向来是所谓的看天吃饭，但是行情不好的时候正是积累客户和提高自己专业性的时候，牛市时间是最充裕，也是很多人最无所事事的时候，总会以眼前的困难当做理由而懈怠，其实这段时间你足够耐心，沉淀的下来，客户依然是可以开发的，有时候往往是高净值的客户，另外你有大量时间去完善自己的知识体系，包括营销，包括一些简单或者更专业化的股票分析能力。所以，不要因为就行情这个原因，否定更多的可能性，是仅仅因为行情原因，还是因为自己也懈怠下来了。

其次，随着互联网的发展，很多券商的经纪业务模式和人员架构模式已经慢慢进行了调整，也因为行情一波波的洗刷，散户被大盘清洗的同时，很多证券公司的客户经理也被洗刷出来；很多券商为了节省升本，现在都是缩减人员编制，一般都是大力在扩招证券经纪人。除了大多数的券商采取传统的提成方式，很多券商也开发了针对经纪人展业的APP，比如终极理财师，东方理财师，这些都是证券经纪人法人展业平台。就连港美股都有模仿这种模式，比如我接触了解的一个微信公众号“犇犇经理人”，就是一个港美股经理人的展业平台，而且他这个相当于业务员的模式，内地的证券经纪人也可以签约在线开发港美股客户。其实，互联网发展的同时，为从业人员提供更多便利的同时，也带来了更多的竞争力，比如各个券商或者市场都力求先一步发掘市场，抢占第一波投资工具带来的机遇。个人觉得，证券经纪人这个行业，结合时代特性和券商行业的情况来看，至少十年内都是稳定存在的。

最后，作为一个合格的证券从业人员，提高自己的专业性与营销服务能力很重要，每一个成功的人背后一定是有着丰富的知识架构，才有了自己做事的思维导图，才能结合当下嵌入自己的想法去适应不同的市场环境。所以，扔掉哪些担忧，趁不晚，沉淀自己，提高自己。

四、合作桥头排骨大概需要多少钱呢?刚大学毕业不久，手里资金不是很充足，不知道能不能做？

桥头排骨确实是一个很有特色的小本投资项目，我是年前和总部合作的，虽然开业时间不长，但是在总部的帮助下每天卖个2000左右块钱是不成问题的，比打工强多了，桥头排骨在我们这非常受老百姓的欢迎，大家都说从没有吃过这么美味的排骨，现在回头客特别多！