一、李庆远的长寿秘诀

他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡花枝茶饮用。保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》，而花枝茶具体出处不详，史料记载应出自湖北；《本草纲目》记载决明子具有清热泻火、明目的功效；荷叶具有消炎、利尿的功效；罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。

二、健康长寿的方法有什么?

健康长寿：1、养成良好的生活习惯；按时起床、作息；2、食品、食物，做到不挑，综合食用，少吃甜的；3、加强体育锻炼，增强抗病能力，提高免疫力；4、对自己身体负责，年轻时，一年体检一次，发现不良疾病，及时治疗；5、做好环境保护，讲卫生，爱清洁，勤洗衣；6、多喝茶、吃绿色，饭菜清淡，少食盐，远离电子污染，家庭和睦，举止文明，心胸宽阔，天天好心情！

三、健康长寿有秘诀吗》？

健康是全方位的“养生”：

经常保持乐观、胸怀宽广、精安神得、情绪稳定；

再配以适当的饮食调养和体育锻炼。

就有可能推迟衰老、延年益寿。

适当的体育活动对人体的健康是非常有益的，它可使其精神愉快，增强体质从而增加抵抗力