男生怎样硬的久一点

“持久” 的概念是相对而言的，如果你能够坚持 15 分钟连续不断的运动，能力已经算是强的了（欧美报告，正常男性从插入到射精的平均值大约是五到七分钟）；如果是 “目标 15 分钟”，那么只能练习、工具和采用技巧了（药物的部分不建议）：

练习：男人的射精，其实是快感累积的结果（所以很多人第二次会比第一次的时间要久），因此要持久，就必须让自己的 JJ 习惯刺激，最普通的做法就是撸管，在还没射的时候停住，如此反复，慢慢延长时间，让身体习惯刺激。当然，这样做对身体是有副作用的，所以请小心。另外就是适度的憋尿，训练括约肌，在撒尿的时候试着分段（完全中断停止，再开始），会感觉到 JJ 根部的一块肌肉在用力，那就是训练的重点部位...

工具：药物（延时喷剂）不建议使用，比较可以尝试的是延时的卫生套（杜 XX 有一种持久装，含轻微的表皮麻醉剂），可以偶尔试试，但不建议长期使用。

技巧：不要一上去就疯狂运动，在觉得自己快要不行的时候，停一下，稍微喘口气（换姿势是一个很好的藉口），会让整体时间拉长，也让自己有冷静的空间。

怎么简单的提升自己的运气方法

第一、与人为善，与己从严。不一定你非要帮助别人，但是可以表达你足够的善意。

第二、开拓自己的视野提升自己的格局。

第三、学会收拾好自己的生活，自己的感情，自己的物品，最好能从容淡定。

第四、生活总会有很多波折或意外，要学会坚忍。

第五、因为每个人适合转运的物品都有一定的不同，吉祥物你可以在红绳周家官网一对一的制定，本人有在戴，非常喜欢。

生活总是慢慢的进行，当回过头你会发现一切都会渐行渐远渐无书。