一、中年妇女看什么书学知识？
张爱玲经典小说《倾城之恋》《红玫瑰与白玫瑰》《半生缘》
2.《外婆的道歉信》——弗雷德里克.巴克曼，3.杨绛《我们仨》《走到人生边上》，4.倪萍《姥姥语录》，5.龙应台的“人生三书”《目送》《亲爱的安德烈》《孩子你慢慢来》，6.周国平《妞妞》等等这些都是特别好的书籍可以增加女性的知识。
二、看什么书学建筑图纸？
《建筑制图与识图》、《房屋建筑基本知识》这两本书都可以，不过，看书不一定就可以学好主要还是培养你的空间立体图像的思维能力可以先拿着一套图纸，照着实物观察，看看实物是什么样子的，然后如果在图纸上绘画是什么样子的，相互比较参考，多看看就知道了。
另外，某些简单的图形，你可以拿个土豆，苹果之类的东西，拿个小刀刻成某个形状，然后你从各个方向去观察，然后把看到的图形画到纸上，把画的和刻的结合观察，多联系，多思考就可以了。
主要还是培养立体到平面，平面到立体的思维能力，这光靠看书是学不会的。
这是培养的看图的基本能力，然后就是各种规范的学习，比如基础的防水如何做，墙体如何设置，屋面工程如何做，等等。
三、养生的知识？
养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。
1、合理饮食
要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。
2、规律作息
平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。
3、适当运动
平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。
四、养生小知识？
睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。
饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。
不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。
五、养生健康知识？
睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。
一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。
不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。
六、人体解剖学看什么书学的快？
看人体解剖图谱学得快。
七、养生看什么书
养生看什么书
养生，一直以来都是人们关注的话题之一。而想要了解养生之道，除了日常生活中的实践和观察，阅读相关的书籍也是非常有效的方式之一。那么，养生看什么书好呢？下面，我们将为您介绍几本值得一读的养生书籍。
养生的基础知识
首先，对于养生的基础知识，一本好的书籍可以帮助您系统地了解养生的概念、原则和方法。比如，《健康生活从这里开始》这本书，它从饮食、运动、睡眠、心理等多方面介绍了养生的基本知识和技巧，是一本非常实用的养生入门书籍。
中医养生
中医养生是中国传统文化中的重要组成部分，它注重整体调理和预防疾病，具有非常悠久的历史和独特的理论体系。阅读一些中医养生的书籍，可以帮助您更好地了解中医养生的原理和方法，如《黄帝内经》等经典中医养生书籍。
饮食养生
饮食是养生的重要组成部分，合理的饮食可以起到养生的作用。一些专门介绍饮食养生的书籍，如《食疗养生》等，介绍了各种食物的营养成分、食疗作用以及养生方法，是一本非常实用的饮食养生指南。
现代健康生活
现代生活中，很多人因为工作和生活方式的改变，容易受到各种健康问题的困扰。为了更好地关注健康、预防疾病，一些现代健康生活的书籍如《现代健康生活从书》等也是非常值得阅读的。
总之，养生书籍的种类非常丰富，不同的书籍适合不同的人群。如果您想了解养生之道，可以从以上几类书籍中选择适合自己的进行阅读。当然，除了阅读书籍外，保持健康的饮食、适量的运动、良好的心态等都是养生的关键。
八、三九养生知识？
三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：
对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄
对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。
九、胃肠养生健康知识？
答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，
2.腹部要保暖，不能着凉，
3.不吃发霉变质的食物，
4.适当运动，促进胃肠蠕动。
身体健康，胃肠健康是基础。
十、女性养生知识？
女士养生，就两个字坚持，无论是锻炼还是膳食都是一样的，比如锻炼刚刚来了性质了几次锻炼，感觉挺好，但是一忙起来了，就想今天不做了，明天做吧，今天太累了，明天看看再说，这样就完了，基本上是没有运动的，相当于白做了。
另外膳食方面不要每天吃一些外卖等，这些没有营养的东西，可以多吃蔬果，这样可以补充多量的维生素和微量元素，我从去年开始就喝一些沙棘原浆，里面有很多的维生素c对于补充微量元素还是很好的
