一、小西红柿的营养成分？

西红柿的营养成分：

1、番茄红素，番茄红素有很强的清除自由基的作用，在抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。

2、维生素C，维生素C对于促进胶原蛋白的形成有重要的作用，可以让皮肤更加富有弹性。

3、富含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸能够很好的促进消化液的分泌，有很好的提高消化能力的好处。

4、含有丰富的维生素B1，在缓解肌肉疲劳、提高神经反应性、保护心脏方面的作用非常明显。

二、西红柿的营养成分含量表？

主要营养成分

热量

19卡路里

蛋白质

0.9克

碳水化合物

4克

脂肪

0.2克

膳食纤维

0.5克

胡萝卜素

550微克

烟酸

0.6毫克

叶酸

5.6微克

维生素

维生素A

92微克

维生素B1

0.03毫克

维生素B2

0.03毫克

维生素B6

0.06毫克

维生素C

19毫克

维生素E

0.57毫克

维生素K

6微克

矿物质

钙

10毫克

磷

23毫克

钾

163毫克

钠

5毫克

镁

9毫克

铁

0.4毫克

锌

0.13毫克

碘

2.5微克

硒

0.15微克

铜

0.06毫克

锰

0.08毫克

三、西红柿营养成分表？

西红柿富含维生素A、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

四、西红柿含什么营养成分？

1、番茄红素，番茄红素有很强的清除自由基的作用，在抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。

2、维生素C，维生素C对于促进胶原蛋白的形成有重要的作用，可以让皮肤更加富有弹性。

五、西红柿中有哪些营养成分？

1 西红柿富含多种营养成分。2 首先，西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以增强人体免疫力，促进皮肤健康；其次，西红柿中含有的番茄红素具有抗氧化、抗衰老的作用；此外，西红柿还含有纤维素、钾、镁等矿物质和微量元素，对人体健康也有益处。3 从营养角度来看，西红柿是一种非常健康的蔬菜，经常食用对人体健康有很多好处。

六、西红柿有哪些营养成分？

1 西红柿富含多种营养成分。2 首先，西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以增强人体免疫力，促进皮肤健康；其次，西红柿中含有的番茄红素具有抗氧化、抗衰老的作用；此外，西红柿还含有纤维素、钾、镁等矿物质和微量元素，对人体健康也有益处。3 从营养角度来看，西红柿是一种非常健康的蔬菜，经常食用对人体健康有很多好处。

七、西红柿100克营养成分含量表？

西红柿，别名番茄，餐桌常见的蔬果类食物，每100g营养成分含量请参考下图。主要是碳水化合物、维生素、矿物质这几类营养物质。

八、西红柿炒鸡蛋的菜品特色和营养成分？

西红柿炒鸡蛋是家常菜，特色是颜色鲜艳，鲜香可口。

西红柿富含番茄红素，鸡蛋富含蛋白质，二者结合营养加倍。

九、西红柿炒鸡蛋的菜品特色是？营养成分分析是？

是大众菜品 营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃。营养素互补。色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，增加食欲。

十、西红柿炒鸡蛋的菜品特色是什么？营养成分是什么？

西红柿炒鸡蛋应该是大家最长吃的一道家常菜，它的特色就是简单好做又酸甜鲜香可口，是非常下饭的一道菜。

炒这道菜的关键是一定要挑选多汁的西红柿，这样炒出的汁液足够多，就不需再加水，加水后的味道就打了折扣，而且炒制中可以加入适量的白糖调剂一下西红柿的酸甜度，当鸡蛋充分吸收浸入西红柿浓浓的汁液后，鸡蛋就会鲜香中带着酸甜，味道特别鲜美入口。

鸡蛋本身营养丰富，富含人体所需的各种维生素和优质蛋白，西红柿也是蔬菜中的佳品，维生素含量高，还有美白抗氧化抗衰老消炎的功效，味道也是大人小孩都爱吃，常吃这道菜对人身体益处多多，不妨隔三差五为家人做一次。