一、宏量营养素有哪些？
1 宏量营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。2 碳水化合物是人体主要的能量来源，为机体提供所需的热能；蛋白质是组成人体细胞及组织的重要成分，还参与了许多代谢过程；脂肪则是保护器官、调节体温、维持细胞功能等方面都有作用。3 此外，宏量营养素的摄取量需要根据个体的年龄、性别、体重、身高、体力活动水平等因素进行调整。对于大部分人来说，碳水化合物应占总能量的50-60%!，(MISSING)蛋白质应占10-15%!，(MISSING)脂肪应占25-30%!。(MISSING)
二、宏量营养素指的是什么？
宏量营养素是指人体需要摄取的数量较大的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。这些营养素是构成人体组织和细胞所必需的，也是提供能量、维持健康的重要来源。
蛋白质是构成人体肌肉、器官和骨骼的基础物质，同时也是人体免疫系统的重要组成部分；碳水化合物是提供能量的主要来源，同时也是人体消化和新陈代谢的重要物质；脂肪是人体必须的能量来源，还可以协助吸收脂溶性维生素，维持神经和细胞健康。合理地摄取宏量营养素能够满足身体的基本营养需求，从而维持身体健康和生命活动的正常进行。
三、宏量营养素和微量营养素各有哪些呢？
1、成分不同：宏量营养素是指糖类、脂类、蛋白质。微量营养素一般包括钙、镁、钠、钾、磷、氯六种。与微量营养素的成分不同。
2、人体所需数量不同：宏量营养素被人体所需要的量比较多；微量营养素被人体所需要的量比较少。宏量营养素与微量营养素被人体所需要的数量不相同。
3、对人体的作用不同：宏量营养素中的碳水化合物是机体的重要能量来源，机体所需的能量一半以上是由食物中的碳水化合物提供的，机体内的脂类分为组织脂质和贮存脂质两部分蛋白质是由氨基酸构成的、在机体蛋白质代谢中也主要是利用氨基酸进行合成和分解代谢。微量营养素能够促进生长发育、维持机体生存，具有改善体内酸碱平衡的作用。
除了以上区别之外，两者的重要性也不同。
四、蛋白质脂肪糖和水是宏量营养素吗？
是宏量营养素。蛋白质、脂肪、糖和水都是宏量营养素。宏量营养素指人体需要的量较大的营养素，这四种营养素的在人体中的含量均达到克级别，是我们日常饮食必不可少的成分。宏量营养素是我们日常饮食必不可少的营养素，蛋白质可以提供身体组织细胞所需的氨基酸，维持基本生命活动；脂肪可以为身体提供能量、保护内脏和维持身体温度；糖是身体最主要的能源来源，正常人体每天需摄入足够的碳水化合物，水则是人体各种生理功能和代谢的基础，平衡人体的水分含量对健康至关重要。
五、怎样理解三种宏量营养素在饮食营养与身体健康之间的关系？
想要身体健康，就必须从食物中获取能量和营养素。所以，从头说起吧？
人体组成是一个非常复杂的生物工程，各种物质组成有一定的比例，水占人体的60%-70%，蛋白质占15%-18%，脂类占10%-20%，糖类占1%-2%，矿物质占3%-4%。这些物质在新陈代谢中还能合成许多重要物质，其结构相当复杂。膳食中营养素的摄入水平，会影响机体的生长发育和机体的结构成分。
人体每天从食物中摄入的能量和各种营养素的种类是否齐全、数量是否充足、各营养素之间比例是否适宜，对于维持机体的生理功能、生长发育、促进健康及疾病预防至关重要。
食物的营养素种类繁多，人类所需大约40多种。其中碳水化合物、脂类和蛋白质需要量多，在膳食中所占的比重大，被称为三大产能营养素。除此，还需要矿物质、维生素、水、膳食纤维等。
三大产能营养素在体内都有其特殊的生理功能，虽能相互转化，但不能完全代替，三者在总能量供给中应有一个恰当的比例。根据我国的饮食习惯，维持成人健康所需要的能量中，55%-65%由碳水化合物提供，20%-30%由脂肪提供，10%-15%由蛋白质来提供。年龄小，蛋白质和脂肪供能占的比例可适当增加。成人脂肪摄入量一般不超过总能量的30%。
食物中碳水化合物的来源主要是粮谷类、薯类和杂豆类。脂肪的食物来源主要是植物油、动物性食物和油料作物的种子。蛋白质的食物来源分为植物性蛋白质（谷类和豆类）和动物性蛋白质（鱼、禽、肉、蛋、奶）。
不知这样说是否能帮上你？如果想更清楚地搞懂食物营养，做自己健康的掌舵者，可以自己买点书看哦。
六、一名5岁儿童，其膳食食谱分析其宏量营养素餐次见表1，请根据表格汇总数据分析能量分配是否合理？
幼儿园膳食分析与营养评价系统总结出来：幼儿应培养良好的膳食习惯！
合理健康的饮食是保障身体健康以及营养均衡的重要保障，对其身心健康发张有着举足轻重的意义，作为儿童膳食结构营养分析厂家，您对儿童健康的发展又知道多少？
婴幼儿童最多的地方无非就是学校幼儿园，这些年针对儿童安全饮食健康我们国家也做了很多的发表会议，就是想让孩子健康成长生发发育健康。
幼儿园有着自己的一套健康饮食的结构搭配，我们学校的饮食也能放心的把孩子交给老师和学校。不论是学校的老师还是其他工作人员都是经过层层的选择才来到学校，尤其是幼儿园里面的食堂阿姨和叔叔们。
在幼儿园我们除了按照学校的饮食结构就餐之外，在学校外我们家长要教会孩子什么？不能把出了事情全部推在老师身上。
幼儿园膳食分析与营养评价系统总结出来：幼儿应培养良好的膳食习惯！
1.正餐，每天除了三餐和加餐外，不要给零食。
2. 饭前洗手，慢慢吃。
3.食物应该多样化。从小培养不偏食、不挑食的好习惯。
4.培养孩子吃东西的兴趣，可以通过改变食物的品种、花样，营造快吃的氛围来刺激孩子吃东西有趣。要避免强迫孩子吃饭的做法，强迫孩子只会产生叛逆心理，更会产生厌食症。要知道，孩子的食欲比婴儿时期下降是一个规律，它直接受孩子的生长速度的影响。只要孩子的身高和体重增加正常，家长就不用太担心。
https://www.ruzhifenxiyi.com/七、美国糖尿病协会（ADA）近期发布的有关糖尿病营养治疗的新共识，对于糖尿病人的宏量营养素摄入标准的推？
新共识强调临床医生需要为糖尿病及糖尿病前期患者制定个体化的饮食计划。
鉴于糖尿病及糖尿病前期所影响的人群非常广泛，文化背景、个人喜好、合并症及所生活的社会经济环境等存在较大差异，故一刀切的饮食计划对于糖尿病防治作用并不明显，糖尿病营养治疗的饮食计划需要坚持个体化。新共识认为，饮食中的碳水化合物是影响血糖的最重要因素，适当减重则是糖尿病管理最有效的策略之一。鉴于营养治疗在糖尿病防治中发挥着重要作用，新共识强调，临床实践中医生应关注并强调营养治疗，营养治疗可单用也可与药物治疗联合应用。就饮食干预而言，最理想的情况是糖尿病及糖尿病前期患者集中参与饮食计划。就营养治疗及饮食干预而言，注册营养师应该在其中发挥不可或缺的作用，提供相应的营养咨询。概述而言，临床医生为糖尿病前期及糖尿病患者提供饮食指导意见时应强调多摄入非淀粉类蔬菜、最大限度减少添加糖（特别是含糖饮料）及精制谷物的摄入、鼓励多摄入未加工食品。八、带宏量的成语？
宽宏大量 拼音：kuān hóng dà liàng 解释 形容人度量大，心胸开阔，能容人、事。
对人和事抱着宽大的胸怀去对待。
出处 元·无名氏《鱼樵记》第三折：“我则道相公不知打我多少，元来那相公宽宏大量。
” 用法 联合式；作谓语、定语、状语；含褒义 示例 鲁迅《彷徨·祝福》：“幸而府上向来是宽宏大量，不肯和小人计较的。
” 酒色财气：饮酒不醉最为好，遇色不乱真英豪，不义之财不可贪，宽宏大量气自消。
近、反义词等 近义词 豁达大度、宽大为怀 反义词 斤斤计较、小肚鸡肠、器小易盈、鼠肚鸡肠、锱铢必较 歇后语 心口窝里跑马——宽宏大量 灯谜 门阔好迎客
九、什么拥有宏量元素？
人体由60多种元素组成。根据元素在人体内的含量不同，可为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量元素。
在营养学范畴，经常将钙、铁、锌等矿物质和维生素A、维生素D等维生素统称为“微量营养素”。微量营养素有以下特点，在人体内的每日需要量仅以微克或毫克计算；人体不能自身合成，必须从外界获取；维持人体正常生理功能发挥重要作用；是体内激素、酶的重要组成部分或催化剂；长期摄入不足，就会产生各种缺乏症状。
十、怎样形容宏量的歌声？
形容歌声的成语有娓娓动听、绕梁三日、响彻云霄、高山流水、珠落玉盘。
1、娓娓动听 [ wěi wěi dòng tīng ]
【解释】：形容善于讲话，使人喜欢听。
【出自】：清·曾朴《孽海花》第三十四回：“就把英语来对答，倒也说得清脆悠扬，娓娓动听。”
【示例】：她讲得～，妹仔细听着忽而笑容满面，忽而愁眉双锁。
【语法】：偏正式；作谓语、状语、补语；含褒义
2、绕梁三日 [ rào liáng sān rì ]
【解释】：形容音乐高昂激荡，虽过了很长时间，好像仍在回响。
【出自】：《列子·汤问》：“昔韩娥东之齐，匮粮，过雍门，鬻歌假食，既去而余音绕梁，三日不绝，左右以其人弗去。”
【示例】：参见“余音绕梁”。
3、响彻云霄 [ xiǎng chè yún xiāo ]
【解释】：彻：贯通；云霄：高空。形容声音响亮，好像可以穿过云层，直达高空。
【示例】：教室里学生们的情绪高涨，歌声响彻云霄。
【语法】：主谓式；作谓语、定语、补语；形容声音响亮
4、高山流水 [ gāo shān liú shuǐ ]
【解释】：比喻知己或知音。也比喻乐曲高妙。
【出自】：《列子·汤问》：“伯牙鼓琴，志在登高山，钟子期曰：‘善哉，峨峨兮若泰山。’志在流水，曰：‘善哉，洋洋兮若江河。’”
【示例】：孔圣人尚学琴于师襄，一操便知其为文王。～，得遇知音。
【语法】：联合式；作宾语；比喻乐曲高妙
5、珠落玉盘 [ zhū luò yù pán ]
【解释】珍珠落在宝玉盘子里。比喻声音十分动听。
【出处】唐·白居易《琵琶行》：“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。
