一、什么是导引？

导引意思是：“导”指“导气”，导气令和；“引”指“引体”，引体令柔。可见，导引是我国古代的呼吸运动（导）与肢体运动（引）相结合的一种养生术，也是气功中的动功之一，与现代的保健体操相类似。作为古代养生术的一种，早在春秋战国时期就已出现名为“熊经”“鸟申”的二禽戏。

二、什么是导引？

导引。意思是：“导”指“导气”，导气令和；“引”指“引体”，引体令柔。可见，导引是我国古代的呼吸运动（导）与肢体运动（引）相结合的一种养生术，也是气功中的动功之一，与现代的保健体操相类似。作为古代养生术的一种，早在春秋战国时期就已出现名为“熊经”“鸟申”的二禽戏。