一、给幼儿吃什么饭最有营养？

给幼儿做全谷类、蔬菜和水果的饭菜是最有营养的。 孩子的身体发育需要营养均衡的食物，全谷类、蔬菜和水果可以提供多种维生素、矿物质和纤维，能够满足孩子的生长发育和健康需求。饮食一周定位也很重要，不同的口味结合很丰富色彩缤纷的种类，有助于培养孩子的饮食习惯和味觉。

二、小孩早餐吃什么最有营养早餐？

健康丰盛的早餐，对孩子有多重要？

早餐不要只吃粥。营养均衡的早餐，对儿童体格和智力发育都有益处。孩子进食种类多样、营养丰富的早餐，更不容易发胖。

北京协和医学院和中国疾病预防中心，曾经做过一项面对9000多名孩子的调查，结果发现：进食早餐有助于降低儿童超重肥胖的风险。

其它研究也显示：经常吃食物种类多样的早餐，尤其是充足蛋白质的早餐，会对一整天的膳食营养产生积极作用,可以降低午餐及晚餐能量、降低脂肪的过多摄入,从而形成更加合理的膳食结构。

早餐营养充足，孩子学习也会更轻松！

早餐有提高认知能力的作用，尤其是在校生。不吃早餐或早餐营养不足，会影响人体血糖及神经递质水平，从而影响认知能力。换言之，早餐营养充足的孩子，学习会更轻松。

另有研究表明，与早餐能量摄入不足的学生相比，早餐能量充足的孩子，加法、创造力、身体耐力测试都有明显改善。

给孩子充足的营养，从一顿丰富的早餐开始。

早餐的搭配公式（至少要包括下述三种）：谷薯类+肉蛋类+奶豆类+蔬果类。

如果还是不知道怎么吃，下面是12个早餐菜谱，可供参考。

【12个早餐菜谱】:

早餐一：面包鸡蛋饼、肉末青菜粥。

早餐二：红豆馒头，藜麦小米圆子粥、青椒炒蛋、水煮玉米。

早餐三：培根花环汉堡、鸡蛋小麦胚芽汤。

早餐四：葱花鸡蛋饼、玉米小米糊、金枪鱼罐头、煮玉米、洋葱木耳。

早餐五：红豆馒头卷、薏米百合糊、软炸鱼块、煮玉米、拌蔬菜。

早餐六：肉丝米粉、红枣面包卷。早餐七：西红柿金针菇疙瘩汤、芝麻酱千层糕。

早餐八：椒盐小油卷、煮玉米、米糊、香干炒青菜。

早餐九：培根花环汉堡、山药糊。

早餐十：鸡蛋饼、瘦肉粉丝蔬菜汤。

早餐十一：紫甘蓝鸡蛋饼，粉蒸牛肉，汗菜白米粥，玉米和鸡蛋。

早餐十二：鳗鱼寿司、凉拌胡萝卜、蜂蜜柠檬茶。

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三、狗狗吃什么最有营养？

对于矿物质营养物质而言，富含矿物质营养元素的食物有，新鲜肉类，包括牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏类(建议少量喂食)、牛骨头、猪骨头等，蔬菜中矿物质营养素比较丰富的有西红柿、豌豆绿叶青菜、土豆、玉米、地瓜、南瓜等。

四、人吃什么最有营养？

1. 蔬菜：各种深色的绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等含有丰富的纤维、维生素和矿物质。

2. 水果：各种水果富含天然糖分、维生素和矿物质，如草莓、覆盆子、蓝莓、香蕉和柑橘类水果。

3. 坚果和种子：坚果和种子是非常营养丰富的零食，包括核桃、杏仁、南瓜籽、亚麻籽等。它们含有健康脂肪、蛋白质、纤维和多种矿物质。

4. 高蛋白质的食物：鸡肉、鱼、豆类、牛奶和其他乳制品是高蛋白质的食物，它们对于身体建设和修复组织非常重要。

5. 全麦面包、麦片和谷类食品：这些食物富含复杂的碳水化合物、纤维、维生素和矿物质，是非常健康的食品。

总之，最有营养的食物应该是多种多样，而且要注意食物来源、存储和准备方法，以确保健康和安全。

五、吃什么素菜最有营养？

吃素菜讲究的营养均衡，不能只吃一种或二三种单一的菜。我们人体需要多种的营养素，无论缺少什么对我们人体都是一种伤害。

卷心莱，白菜，芹菜，韮莱等绿叶菜主要是为人体提供多种维生素和膳食纤维。豆质类菜品会为我们提供丰富的钙质。海菜会为我们提供碘，硒等元素。对于菜品的选择主要是全面，卫生，健康，不能挑食。

六、鸽子吃什么最有营养？

鸽子一般吃杂粮，如小麦、荞麦、高粱、玉米、豌豆、绿豆、麻子、花生米等，喂时应至少选用两种饲料混合饲喂。除了杂粮之外，鸽子还可以吃青菜、卷心菜、麦苗等青饲料及矿物饲料。

鸽子以植物性食物为生。谷类中的玉米、稻谷、小麦和高粱等，豆类中的豌豆、绿豆、蚕豆和杂豆等，都是鸽子的饲料。饲粮配合中谷类可占2/3，豆类约占1/3。饲料中的蛋白质含量,哺育乳鸽期间的种鸽可占到18%左右，青年鸽为15%左右，同时适当配合砂粒、食盐、矿物质和多种维生素。采用全价混合颗粒饲料喂鸽，效果更好。

七、小鱼吃什么最有营养？

一种是还没有成熟的幼鱼，这类鱼一般吃浮游生物。

另一种是成年后体型也不大的鱼，比如孔雀鱼、斑马鱼、灯鱼等，这些鱼的食性较杂，可以吃昆虫和碎屑，人工饲养的话最好喂它吃鱼粮，这种饲料营养全面，对其生长很有帮助。但隔一段时间也要换一换，以免长期投喂单一饲料导致鱼儿挑食。

八、早上吃什么最有营养？

好的早餐应该由：谷物、蔬果、蛋白质这三类来组成，才能给身体提供丰富又种类均衡的营养，进而保护身体健康。

一、谷物

如大米、小米、豆类，谷类食物可以提供碳水化合物，给人体提供能量。但最好是粗粮，精细米面尽量少选择，因为粗粮富含纤维，而且其含有的碳水化合物结构复杂，到体内会缓慢分解释放糖分进入血液，从而保持人体血糖稳定。

二、蔬果

蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物活性物质的重要来源，对提高膳食微量营养素和植物活性物质的摄入量起到重要作用。蔬菜水果大多数为水份多，能量低。

三、蛋白质

人类使用的优质蛋白主要来源于肉、蛋、奶、豆，主要来自动物蛋白和植物蛋白，还有人工加工蛋白。

动物性食物肉类、鱼类、蛋类、乳类是膳食中最好的蛋白质来源，其蛋白质含量一般为10%~20%。动物性蛋白质，量多，易消化吸收、质量好，属于优质蛋白质，。

九、猫吃什么最有营养？

猫吃小鱼小虾等最有营养。

小鱼小虾有丰富的蛋白质，适合小猫，促进营养吸收，十分好吃，而且猫咪也十分爱吃，可以增加食欲。

十、兔子吃什么最有营养？

蔬菜水果

日常还可以提供一些蔬菜和水果给兔子吃，能够给兔子补充维生素，蔬菜水果适口性好，兔子也比较喜欢吃。但是新鲜的蔬菜水果中含有大量的水分，不能让兔子多吃，容易导致拉肚子。要是不注意引起兔子拉肚子的情况，可以给兔子喂食益德一兔，帮助稳定肠胃的菌群，进而减少拉肚子的困扰。