一、粉苹果与脆苹果哪种营养好？

　　两种苹果的营养价值一样高，只是口感不同而已。　　粉苹果和脆苹果其实从外观上来说并没有显著差异。不过以前常见的粉苹果品种“黄元帅”是果皮黄色的（现在少见了），而常见的脆型品种“红富士”着色就比较好，红彤彤的。　　苹果粉和脆的本质实际上是苹果在成熟期果肉细胞的不溶性果胶及纤维素的含量和性质差异造成的。　　苹果在成熟后，由于乙烯的作用，果肉细胞间的不溶性果胶含量下降，可溶性果胶含量上升、纤维含量下降，细胞间粘连性下降，果肉逐渐由不成熟时的硬、脆逐渐软化（即变粉）。在成熟期，细胞间的粘连程度适中，因此不会有未成熟时的硬、也不会像快坏的时候那样“软”。但是，由于苹果品种的不同，细胞间粘连性下降的程度和速率不同，因此造成了苹果间脆、粉的差异。而果皮颜色则主要是由花青素合成含量不同决定，二者是两个不同过程。

二、橙子和苹果哪个营养好？

苹果营养好。

1、颜色不同

苹果是红色或者是绿色，橙子是橘黄色。

2、果皮不同

苹果的果皮很薄并且光滑，橙子的果皮很厚而且不光滑，果皮上有很多小坑坑。

3、果肉不同

苹果的果肉是又甜又脆，橙子的果肉又酸又甜并且水分比较多。

三、苹果和橘子哪个营养好？

苹果和橘子都有营养，这是两种不同的水果，其中含有的营养成分都是人体所必需的营养成分，所以并没有可比性，可以根据自身的口味进行选择。

苹果含维生素比较丰富，包括维生素C、果胶等，具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，保护机体细胞。苹果还含有微量元素，包括锌元素、钾元素等，这些是人体代谢所需的营养物质，比如锌元素能够帮助消化酶的分泌，有助于增强食欲，可以促使身体营养物质的吸收。钾元素可以调节细胞的渗透压，可以维持体液的酸碱平衡。

橘子含有维生素C、大量的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。另外橘子还含有多种微量元素，包括钾元素、钙元素等，这些营养物质可以满足人体代谢所需的能量。橘子还含有一定的柠檬酸，可以促进消化液分泌，能够促进食欲。

四、香蕉和苹果哪个营养好？

香蕉和苹果均属于营养价值高的食物，两者营养侧重点不同，各有优势。香蕉和苹果中都含有葡萄糖、氨基酸、维生素以及钾、钙、锌等各种微量元素。香蕉中含有的葡萄糖和钾离子要比苹果略高一些。

五、黄瓜和苹果哪个营养好？

他们两者的营养成分都是极高的。黄瓜作为菜品。可以炒黄瓜，可以调黄瓜，是餐桌上少不了的必备菜品。苹果它含果胶维生素c，营养成分也是不能小觑的。

六、花牛苹果与普通苹果哪个营养好？

都是苹果，他们的营养成分多，差不多。花牛苹果比较沙甜一点。适合婴幼儿老年人食用。普通苹果嘎嘣脆。适合大众口味。物美价廉。

七、蛇果和苹果哪个营养好？

蛇果营养好，蛇果和苹果是两种品种不同的水果，其中都含有大量维生素、氨基酸以及多种微量元素等营养物质，但蛇果中含有的营养成分可溶性相对较大，易被人体吸收，而苹果中的部分营养可溶性较低，因此蛇果的营养相对苹果的营养较高。

八、苹果和赣南脐橙哪个营养好

苹果和赣南脐橙哪个营养好?

苹果和赣南脐橙都是大家平时生活中常见的水果，它们不仅口感鲜甜可口，而且富含多种营养物质。但是，很多人都困惑于选择哪种水果更为营养。今天，我们将从多个角度进行比较，为您揭晓苹果和赣南脐橙哪个更加营养。

1. 维生素含量

维生素是人体正常运作所必需的营养素之一，能够促进新陈代谢，增强免疫力，保护身体健康。对于维生素的含量来说，苹果和赣南脐橙都有自己的特点。

苹果富含维生素C和维生素A。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内有害自由基，保护细胞免受损害。而维生素A对于视力保护和免疫系统健康也非常重要。

赣南脐橙则富含维生素C和维生素B。维生素B能够维持神经系统的正常功能，并对心血管健康有积极影响。

总结：综合来看，苹果和赣南脐橙在维生素含量方面都有不俗表现，而且各自的维生素种类也不相同。因此，您可以根据个人需要选择适合自己的水果。

2. 矿物质含量

除了维生素，矿物质也是维持人体健康的重要元素。那么，苹果和赣南脐橙的矿物质含量如何呢？

苹果富含钾元素，钾对于心脏的正常功能至关重要。同时，苹果中还富含镁、钙等矿物质，能够帮助维持骨骼健康。

赣南脐橙富含钙元素，钙是维持骨骼健康所必需的矿物质。此外，赣南脐橙中还含有磷、钾等矿物质，有利于身体的正常代谢。

总结：就矿物质含量而言，苹果和赣南脐橙都具有一定优势。苹果富含钾和镁，能够促进心脏和骨骼健康；赣南脐橙富含钙，有助于维持骨骼健康。您可以根据自身需要选择合适的水果来补充矿物质。

3. 食用方法

除了营养成分，我们也需要考虑水果的食用方法。毕竟，水果的食用方式也会影响到我们摄入的营养。

苹果可以直接食用，也可以制作成果汁或沙拉。无论是生吃还是制作成其他食物，苹果都能够保持其营养价值，并为我们提供丰富的营养。

赣南脐橙通常是剥皮食用。除了直接食用，您还可以将赣南脐橙榨汁或制作为果味冰淇淋。通过不同的食用方式，我们能够充分享受到赣南脐橙的各种营养。

总结：苹果和赣南脐橙的食用方法多种多样，您可以根据自己的喜好和需求来选择食用方式。无论是生吃还是制作其他食物，这些水果都能够为我们提供丰富的营养。

4. 其他营养价值

除了维生素和矿物质，苹果和赣南脐橙在其他方面的营养价值也值得关注。

苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统健康，降低胆固醇和控制体重。此外，苹果还富含抗氧化物质，可以帮助抵抗疾病和提高免疫力。

赣南脐橙同样含有膳食纤维，能够促进消化系统健康。此外，赣南脐橙还富含柚皮苷，这是一种天然的抗癌物质，具有抗氧化和抗炎作用。

总结：苹果和赣南脐橙在膳食纤维和抗氧化物质方面都有良好表现，能够为我们的健康带来多重益处。

结论

苹果和赣南脐橙都是非常营养丰富的水果，它们分别在维生素、矿物质和其他营养成分方面有自己的优势。对于哪种水果更加营养，我们无法一概而论。最佳选择取决于个人的需求、口味和食用方法。

无论您选择苹果还是赣南脐橙，只要适量食用，并与其他多样化的水果搭配，就能够获得全面的营养。毕竟，多样化的饮食才是确保我们获得各种所需营养的最好方式。

希望本篇文章能够帮助大家更好地了解苹果和赣南脐橙的营养价值，并在日常生活中选择适合自己的水果。记住，均衡饮食和适量运动才是保持健康的关键！

九、生吃苹果和煮后的苹果哪个营养好？

如果是生吃苹果和煮后再吃的苹果，两者的营养价值应该是生苹果，营养价值高一些。经过蒸煮后的苹果会造成营养价值成分的流失。生苹果保持到营养，而且原汁原味，吃起来口感也比较好。

十、苹果的营养？

苹果具有丰富的纤维素， 可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用

苹果（Malus pumila Mill.），是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。

树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。

苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。