一、黄金豆热量？
1颗黄金豆的热量是5卡路里
黄金豆是江西的特色小吃，选用花生仁、面粉、白砂糖、植物油、天然香料等精制而成。造型均匀、美观，色泽金黄，入口香酥，具有解饥、润肺之功能。
二、黄金豆，做法？
黄金豆的原料：玉米粒300克；
黄金豆的配料：咸蛋黄3个；
黄金豆的调料：淀粉100克左右、料酒2茶匙（10ml）、油。
黄金豆的做法：
1、顺着玉米地条纹斜刀切入，把玉米粒掰下来；
2、在咸蛋黄中加入料酒，上火蒸10分钟至熟；
3、用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎，碾成细末；
4、将淀粉倒在玉米粒上，和匀；
5、让每一颗玉米粒均匀地沾上淀粉，将多余的淀粉筛掉；
6、锅中放油（能没过玉米粒的量），烧制7成热时（微微冒烟），放入玉米粒炸至金黄，捞出沥干油；
7、锅中留1汤匙（15ml）底油烧热，倒入咸蛋黄末炒匀；
8、倒入炸好的玉米炒匀即可，我觉得咸蛋黄的味道足够了，不用再调味了。
三、豆本豆的营养价值？
豆本豆有很高的营养价值。1.豆本豆是一种植物蛋白质丰富的食物，富含植物纤维、矿物质、维生素等营养元素，有多种营养作用。2.豆本豆中的植物蛋白质是优质蛋白质，对肝脏和肾脏的压力比较小。此外，豆本豆还含有大量的植物纤维，可以防止便秘和控制胆固醇，在保持身体健康方面有很多好处。3.相比于其他肉类食品，豆本豆的营养价值更高。豆本豆可以作为独立的菜肴，也可以在各种菜肴中做为配料使用，让人们在保障健康的同时，也可以享受美味的味道。
四、黄金豆和几豆区别？
1、颜色不同：通常几豆为青皮青仁；而黄金豆为黄皮黄仁。
2、植物属性不同：几豆通常指豌豆，是豆科豌豆属植物；黄金豆指黄皮的大豆，是豆科大豆属植物。
3、起源不同：几豆原产地中海和中亚细亚地区；黄金豆原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。
五、冻黄金豆怎么做压锅黄金豆？
冻黄金豆做压锅黄金豆做法
1、原料：玉米粒300克。
2、配料：咸蛋黄3个。
3、调料：淀粉100克左右、料酒2茶匙（10ml）、油。
4、顺着玉米地条纹斜刀切入，把玉米粒掰下来。
5、在咸蛋黄中加入料酒，上火蒸10分钟至熟。
6、用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎，碾成细末。
7、将淀粉倒在玉米粒上，和匀。
8、让每一颗玉米粒均匀地沾上淀粉，将多余的淀粉筛掉。
9、锅中放油，烧制7成热时，放入玉米粒炸至金黄，捞出沥干油。
10、锅中留1汤匙（15ml）底油烧热，倒入咸蛋黄末炒匀。
11、倒入炸好的玉米炒匀即可，我觉得咸蛋黄的味道足够了，不用再调味了。
六、豆皮有营养吗？
豆皮富含营养。因为豆皮是黄豆中的皮层，富含植物蛋白、纤维素、钙、镁、钾等多种营养成分，其中的纤维素还能起到帮助排便、降低血糖、降低胆固醇等作用。另外，豆皮是一些素食主义者经常食用的食材，如将其用来炒菜或做成肉丸等，能够提供一种低脂肪、高纤维、高营养的食品选择。因此，可以说豆皮是一种富含营养的食材。
七、快豆营养价值？
快豆 (又称作荷兰豆或豌豆) 是一种营养丰富的蔬菜，其营养价值如下:
1. 蛋白质：快豆是一种高蛋白质的蔬菜，每 100 克快豆含有约 2 克的蛋白质。这对于增强肌肉和维持身体健康非常重要。
2. 碳水化合物：快豆是一种低卡路里、高纤维的碳水化合物来源，每 100 克快豆只含有约 40 卡路里的热量。这使得快豆成为控制卡路里摄入的理想选择。
3. 维生素和矿物质：快豆含有多种维生素和矿物质，包括维生素 C、维生素 B6、维生素 K、叶酸和钾等。这些营养素对于免疫系统、身体构造和能量产生都非常重要。
4. 抗氧化剂：快豆富含多种抗氧化剂，如维生素 C 和多酚等，这些抗氧化剂有助于减少自由基对身体的损伤，从而保护身体健康。
5. 膳食纤维：快豆是一种高纤维的蔬菜，每 100 克快豆含有约 3 克的膳食纤维。膳食纤维有助于促进消化和维持肠道健康。
综上所述，快豆是一种营养丰富、低卡路里、高纤维的蔬菜，非常适合作为健康饮食的一部分。
八、荷兰豆的营养？
荷兰嫩荚含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有人体必需的氨基酸。
1、荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2、荷兰豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。
3、荷兰豆还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。
九、豆嘴营养价值？
豆嘴富含营养。1.豆嘴中富含大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，抑制胆固醇的吸收，有益于人体消化和排泄功能。2.豆嘴中还含有丰富的蛋白质和维生素B，这些都是人体必需的营养成分，对于维护身体健康和增强免疫力具有非常重要的作用。3.同时，豆嘴还含有多种微量元素，如钾、钙、镁等，这些元素对于维持人体正常的生理功能也非常重要。综上所述，豆嘴富含营养，是一种非常健康的食品。
十、蛇豆有什么营养？
蛇豆具有清热化痰、调节激素分泌等功效。蛇豆含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，能够很好地吸收。另外，蛇豆还含有丰富的铜元素，是身体正常运转必不可少的物质，对于神经、免疫系统都有很好的调节作用。
