一、蓄精养神什么意思？

实际上就是养精蓄锐的意思。养足了精神，准备干大事

就是说一个人呢要善于养生，要善于涵养自己的精力。养护自己的精神。这样呢就可以使自己的生命更加长久。不要过于操劳，不要过于操心，这样呢就可以使自己的体态，自己的行神更加的尖锐。

二、精则养神的精是什么意思？

精则养神的精就是指：清静之意。

“精则养神，柔则养筋”为互文，即阳气清柔则养神养筋。本句意为阳气在清静柔和的生理状态下，发挥着内则养神，外则养筋的生理作用。

三、精则养神柔则养筋意思？

精，清也，清静之意。“精则养神，柔则养筋”为互文，即阳气清柔则养神养筋。本句意为阳气在清静柔和的生理状态下，发挥着内则养神，外则养筋的生理作用。引申可理解为阳气在生理状态下，在内可温煦五脏六腑，在外可温养肢体筋脉。说明了人体一切生命活动都离不开阳气的温养功能。

四、寡言养气寡视养神寡欲养精的意思？

寡言养气，寡视养神，寡欲养精。——曾国藩

释义：少说话，可以养丹田之气；少看杂物，可以养神；减少欲望，可以养足精气。

古人称：精、气、神为人身上的“三宝”，精脱者死，气脱者死，失神者死，所以说，“精、气、神”三者是人类生命存亡的根本，需要我们好好呵护。而我们要想养足精气神，做事高效，身心愉悦，就要慢慢接受并学会“寡”的智：寡言，寡视，寡欲！

人长着一张嘴，除了用于吃饭就是说话，而说的话大部分都是废话，所以我们还不如少说点话，少犯点错误，还能节约一点自身元气。用眼过度就会劳心伤神，而长时间盯着手机玩，就是很伤神的行为，所以建议大家要适度用眼，合理安排手机使用时间。纵欲过度则伤身体，而寡欲可以养精蓄锐，继而达到养生和长寿的效果。所以说，真正的极简主义者，不仅懂得“简”的思维，还要懂得“寡”的智慧。

五、人有三宝精气神，怎么样养精养气养神?

我也存在这个问题，去年去寺庙里有个师傅说我要想改变自己的命运，必须要有刚气。我一直在体悟这个刚气是什么，后来我通过不断查阅资料了解到就是所谓的精气神吧。我个人觉得自己经常感到内心有种疲乏感，容易困，做什么事情都打不起精神，就是比较蔫。

那么我反观自己的一些生活作息，睡觉基本没什么问题，主要是饮食还有思虑过度。饮食呢为了减肥，以前总是不吃主食。后来我发现人可以不吃肉，不吃鸡蛋，但是一定不要不吃主食，就是五谷杂粮，因为你看很多养生保健都会讲五谷杂粮是最为养人的，所以任何时候都要吃五谷呀！其次，食要节制，有些时候吃饭饥一顿饱一顿，所以吃饭时间不规律也不行的。我给大家的建议就是吃五谷，食有度，食有时。

第二，我想说的是思虑过度。我这个人呢，正事比较懒，总是犯困，就是喜欢发呆，其实脑子里想的都是一些有的没的的事。后来，我也看了很多知乎上的问答才知道，忧虑伤神，所以，其实这是很不好的。那么应该如何去做呢，我认为一个是要培养当下的专注，就是当下做什么事情保证很大程度的专注，其实这个是很难的。其次呢，一定要保持你的好奇心，有些人天生精力旺盛，对很多事的好奇和求知欲都很旺盛。而我是属于比较麻木的，比较沉浸在自己世界的那一种，所以很大程度要靠自己的毅力才能克服这种与生俱来的惰性。

无论如何都请记住一点就是不论是我们的大脑还是身体还是精气神都是属于不用就越来越虚弱的，所以在这个过程中你需要克服自己然后不断保持专注才能越变越好！

六、少言养德少思养神少欲养精？

少言养德是说少言语能够培养自己的道德水平。因为言多必失，说者无心听者有意。也降低自己的说话份量。

少思养神是说少思考一些问题培养自己的精神，思虑过重必然劳身伤神。

少欲养精是说少一些性欲，才能培养自己的精气神。

总之，万事都有一个度，不超过这个度都是好事，一旦超过这个度，则物极必反。

七、闭目养神真的可以养神吗？在什么情况下可以最佳养神？

“闭目养神”，是我国先民创造的一种简便易行，行之有效的修性养生方法。自古以来，许多医学家、养生家都主张“养生贵在养神”。祖国医学认为，“神”是人体生命活动和精神活动的总称，而闭目养神就是要养住五脏六腑之精气。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充足与否，关系到人体的健康与衰弱；神的得失，又关系到人的昌亡。所以说，养“神”对心身健康关系重大。而“目”为人之灵窍，是传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。故闭目养神对于中老年人来说是大有禆益的，如能持之以恒，定有强身健体、颐养天年的作用。

中医认为：神有两种，一种是“元神”，一种是“识神”。“元神”是先天的，它有一种增加人体自愈力的本领；而“识神”是后天的，除学到的一些知识外，它还包括有七情六欲、杂念和干扰。道家有言：“识神退而元神现。”如“元神”足者，又何病之有呢？所以要想调动人体的自我修复这个“医生”，就要注重“元神”的提升，而“闭目养神”就是提升“元神”的较好方法之一。“闭目养神”是一种超级简单的养生方法，并可适时而为。操作时只需思想专一，并在全身放松状态下端坐或平躺闭目即可。放松，可利气血流通；闭目，可排除视觉干扰无所思念。以下介绍的几种，就是闭目养神的方法和作用。

1、闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地双目闭合，正襟危坐，并调匀呼吸进入静谧祥和状态，可使头脑清醒、心平气和，此时烦恼就会渐渐消失。

2、闭目降气：凡遇愤愤不平或遭受屈辱时，要理智地控制感情，尽快离开是非之地。此时，可用双手食指端压在眼睑上微微揉摩，至眼珠发热发胀。几分钟后就可以达到心神平衡，胸膛闷塞顿开，愤怒、暴躁的心情逐渐消失。

3、闭目行悦：在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，可闭目独坐微微仰面昂首。此时，要尽量默忆、想象能愉悦身心的以往得意欢快之事，不久即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情逐渐消失。

4、闭目意驰：当事不如意、心中烦闷时，要闭目抬头臆想浩渺广阔的天空。此时你就会心旷意驰，有如释重负的感觉。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。

5、闭目卧思：人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种卧而不寐的临界思维“现象”，在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。6、闭目消食：吃完饭后，身体内的许多血液都集中到肠胃之中参与食物的消化，如果此时行走、运动，会有一部分血液流向手足，肝脏处则会出现供血量不足的情况。因此饭后可闭目静坐20分钟至半个小时，能养阴去燥并使血液更多地流向肝脏。特别是患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。

7、闭目养气：老年人常感到气不够用，特别是呼吸道感染和哮喘病人。但如每日闭目静养儿次，可达到培补元气的作用。故闭目养气，是一种行之有效的健康长寿保健方法。

　8、闭目赏乐：你可以常常在或坐或躺中闭目，听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身心健康十分有益。9、闭目解乏：劳逸结合，对老年人来说特别重要。当体力劳动累了，或读书看报、写字作文疲乏了的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。

非原创，出自 @程程。

八、怎么养神仙？

1、水温：神仙鱼适宜的水温是25-30度，但它们喜欢的水温是28度，所以饲养者要想养好神仙鱼，最好将水温保持在28度，这样可以使它们的食欲和活跃度增加。

2、水质：神仙鱼喜欢弱酸性的水，PH值需要在6.5-7.5之间。最好3天换一次水，每次换水的量控制在四分之一，注意换水的温差不要超过3度，不然会引起神仙鱼的不适。

3、喂食：神仙鱼能不能发育好，食物是最关键的。它们喜欢吃一些牛心、丰年虾、红虫等活饵，但是饲养者不能只喂活饵，更不能长期喂同一种食物，最好是人工饲料搭配活体饵料一起喂养。

二、养神仙鱼要注意什么

1、空间充足：神仙鱼最具观赏性的就是游泳姿势，所以要给它们充足的空间，保证它们能正常游动。

2、氧气充足：饲养神仙鱼需要给它们充足的氧气，如果长时间缺氧会导致它们发育迟缓。

3、控制喂食：神仙鱼的食量不大，最好少食多餐，每次喂食的量能在10分钟内吃完即可。注意下午3点以后不要喂食，因为神仙鱼晚上也会休息，3点以后喂食容易导致它们消化不良。

九、什么是“闭目养神”？闭目真的能够养神吗？

修生养息、蓄精养锐啊！人总是需要休息恢复体力和精力的，睡觉时一个方面，当你没有睡觉的条件时，闭目养神也是一种很好的恢复精力的办法。让大脑什么都不想，充分休息一下，就如同充电一般给自己提供能量

十、养眼养神的句子？

眼睛是心灵的窗户 须勤加擦拭 务使惹尘埃 时刻保持明亮通透 那会让你看到一个不一样的世界 让我们在彼此的视线里看到一览无余的你和我 清晰的足以洞察一切因果。

 眼睛闪动生命的灵性，一如画龙必须点睛。眼睛彰显生命的奇迹，我们通过眼神可以心有灵犀。我们选择合适的光线，我们天天眼保健。全国爱眼日，爱护眼睛，呵护生命!

我们只看该看的，非礼勿视。我们只看明亮的，防止眼疲劳。我们吃鱼耳聪目明，我们喝金菊茶护神明目，我们玩游戏只玩一会，我们笑口常开满目春风。全国爱眼日，吃喝玩乐，天天爱眼!