一、枸杞斑鱼粥的营养价值？
美容山药枸杞养生粥山药山药枸杞养生粥枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的
二、枸杞粥的做法？
材料白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯
做法
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。
2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、枸杞子煮太久会烂，因此一软就要熄火。
2、也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食疗效益，加不加糖可依个人喜好。
食疗效益
补精气，平血压，明目安神，补肾强腰。
三、枸杞丝瓜粥做法？
材料
丝瓜2条约350g，枸杞20g，姜2片，鸡精2茶匙10g，水淀粉1汤匙15ml，盐1/2茶匙3g，油1汤匙15ml
做法
1、丝瓜洗净，去皮，切成大的滚刀块。姜片改刀切细丝。枸杞清洗干净，加清水浸泡。
2、炒锅入油，烧至七成热时放入姜丝爆香，之后放入切好的丝瓜块和枸杞，并加入100ml清水，焖炒至丝瓜软熟。
3、加入鸡精和盐调味，用水淀粉勾芡，即可盛出。
四、银耳粥枸杞红枣粥的做法？
1.
准备好大米100克，小米40克，枸杞20克，冰糖 30克，大枣 4粒
，银耳50克，锅内放入300ml水 。
2.
水开后放入100克大米40克小米。不间断的搅拌。
3.
放入50克银耳。
4.
煮至水开后放入20克枸杞4粒大枣。
5.
煮沸后就是这样子的
6.
放入20克冰糖，不间断的搅拌至沸腾 。
7.
盛出即可享用
五、营养粥营养面的做法？
用料
面条
若干小米 若干（比面条少）蔬菜 随意
小米粥面条汤的做法步骤
步骤 1
煮小米粥，尽量煮的稀一些。
步骤 2
小米粥煮熟后，把所准备的蔬菜放在锅里，放一点点浓汤宝（主要为了提鲜，尽量少，毕竟浓汤宝不是很健康），加入面条，煮到面条熟了即可。如果味道不够可以少放点盐。
六、菠菜枸杞粥如何制作？
谢邀，做菜的都能邀请到我(意外)，菠菜焯水切段，烧水把打碎的鸡蛋倒入开水中，鸡蛋成絮装后倒入菠菜，弄点生粉水，菠菜熟的差不多了倒入水中，放盐鸡精味精等出锅就可以吃了。注：菠菜中有草酸，和鸡蛋一起容易引起结石，所以必须先焯水
七、芡实枸杞粥做法大全？
芡实枸杞粥是一道美食，味道非常好，制作工艺简单，主要材料是芡实、枸杞。
做法如下：
芡实7钱（选净硬皮，滚水掏泡4-5次，又极滚水泡透听用），枸杞子3钱（选肥大赤色者，只用水掏1次，滚水泡透听用），粳米（晚熟者）大半茶钟（滚水淘洗4-5次用）。今日如法制完，明日五更用砂锅1口，先将水烧滚，下芡实煮4-5沸；次下枸杞子煮3-4沸；又下大米，共煮至浓烂香甜。煮粥的水多加，勿添冷水。空腹食之，以养胃气。40日皮肤润泽，100日步履壮健，1年筋骨牢固。或为细末，滚水服亦可。
八、山药枸杞粥的做法？
【食材】：小米50克，山药1段，枸杞40粒，红糖8克，清水4碗半
——开始制作——
步骤一：小米淘洗干净用水浸泡一会
步骤二：锅里加4碗半清水
步骤三：淘洗干净控水的小米下锅，水烧开转中火煮15分钟
步骤四：煮粥的时间我泡下枸杞
步骤五：山药洗净去皮我切的滚刀块
步骤六：煮15分钟下入切好山药，这时候转小火煮
步骤七：山药比较黏的，放入山药放红糖小火煮
步骤八：待红糖融化倒入泡水的枸杞，煮1分钟关火焖一会。
步骤九：盛出来即可。
九、枸杞银耳粥的做法？
银耳 20 克
枸杞 10 克
大米 100 克
水 适量
做法步骤:
将银耳用清水泡发洗净,去掉杂质;
将枸杞洗净备用;
将大米淘洗干净,加入适量的水煮成粥;
将泡好的银耳加入粥中,煮 5-10 分钟左右,期间可以用勺子搅拌,直到银耳煮烂;
加入枸杞,再煮 5-10 分钟左右;
根据口味加入适量的糖或冰糖,即可享用。
温馨提示:
如果想要银耳更加柔软,可以先用凉水泡一下,再进行煮制;
如果你想要银耳粥更加浓稠,可以在银耳煮烂后加入适量的淀粉勾芡。
十、桂圆枸杞粥的做法？
1. 粳米淘洗干净
2. 用冷水浸泡半小时、沥干捞出备用
3. 枸杞用温水泡发
4. 桂圆肉是现剥的
5. 红枣洗净去核
6. 锅中加冷水
7. 倒入沥干的粳米大火煮开
8. 倒入红枣
9. 倒入桂圆肉
10. 倒入沥干的枸杞、小火熬煮成粥
11. 待粥变稠的时候加入冰糖搅匀再稍焖片刻即可
