一、备孕吃什么调理身体？

谢邀~

备孕吃什么调理身体，其实也要看自己的体制而来。

如果是宫寒者备孕

例假期：红糖益母草生姜水

例假结束：每天早上一杯黑豆浆，6天一个疗程，停5天，继续喝。

空闲时间：可吃，苹果，新鲜蔬菜，桂圆，核桃，鱼汤，羊肉汤。

要注意：（1）子宫内膜较薄，自身雌激素偏少，可以吃黑豆，连续6天，为一疗程，每天10克。水煮黑豆在月经结束后吃。黑豆糯米粥在排卵时开始吃。

（2）多囊卵巢不吃，黑豆不与牛奶，菠菜，四环素，龙胆，五参等一起食用。

如果是气血虚者备孕

当归乌鸡汤

食材：乌鸡一只，当归10克，党参10克。黄芪10克，红枣10颗，枸杞20粒，姜三片。

做法：乌鸡洗净，药材提前泡15分钟，所有材料放入锅中，煲汤1.5h左右。

利于：补气养血助孕

最后给大家补充一下：备孕前准备

1. 前三个月女生每天摄入叶酸，防止怀胎神经管畸形，防流产。

男生多吃富含锌、高蛋白的食物，我们家的那个之前就是坚持吃白瓶育锌宝，主要是养精，提升精子活力，加大中奖机率的，当然也要戒烟酒，远离污染的。。

2. 健康体检

3. 停止口服过埋植避孕药。

4. 不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物；避免碰触有毒物品；例如：农药，铅，汞，麻醉剂等。

5. 不抽烟，不喝酒，不熬夜，不节食。

6. 补钙，补充微量元素通过食物补充。

7. 保持情绪稳定，心情愉悦。

8. 适当运动，一周至少3次，饮食健康，晚上泡脚。

二、备孕调理文案？

多吃一些碱性的食物，比如根茎类的白薯，土豆等等。苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物。采用饮食控制应在想要孩子的前一个月开始。

三、备孕前吃什么调理身体？

你可以试试阿法林·润康，我备孕前就是吃的这款调理身体，医生推荐的，一直吃，感觉身体调理的很好，整个人气色都好了很多。

四、宫外孕后中药调理备孕，应该吃什么来调理呢？

宫外孕如果吃中药进行调理的话，可以到当地的中医院，让中医生根据自身的体质选择药物来进行调理，主要是因为每个人的体质是不一样的，中药的药方也是比较多的，是需要根据自身的体质来进行开药调理的，在服用中药期间的话，也要禁忌吃一些刺激性的食物，同时也要多注意锻炼身体。

五、备孕前怎么调理身体？

首先饮食要清淡，忌辛辣，湿，寒，凉的尽量别吃，女性多泡脚，多吃豆类，含蛋白质类的食物对卵子质量有好处，男方戒烟戒酒，夫妻双方少熬夜，饮食规律，每天坚持做有氧运动等，夫妻坚持吃叶酸，女方怀孕后男方就可以不吃了，女方吃到怀孕三个月。这些都是我在孕宝做试管的时候医生告诉我的，希望能帮到你。

六、宫寒备孕怎么调理？

宫寒的女性要怀孕，平时要注意，不要贪凉，不要吃寒性食物要吃温性的食物比如桂圆，羊肉，核桃，花生等，而且要注意保暖。平时也要适量的运动让身体的血液运行更顺畅，而且晚上也可以多泡脚，要保证充足的睡眠，不要熬夜。要多吃水果和蔬菜。

七、备孕前三个月调理,备孕前吃什么？

女性可以吃一些叶酸、fertifemale、辅酶Q10与维生素帮助卵子与营养的补充，同时预防胎儿的畸形，促进子宫内膜的生长，男性可以通过一些维生素、fertimale与生精片这些帮助进行精子的调理促进精子活力与质量的提高。

八、孟州女生备孕身体调理？

女人备孕的话可以考虑多吃碱性的食物，吃点水果，少吃肉，还有锻炼身体，让男方多吃肉类，还有采取正确的姿势，这样比较好。

九、女士备孕吃什么？

女性备孕的情况下建议吃叶酸会比较好，先观察平时的月经情况是否正常同时建议注意性生活的时间和频率，这段时间内不要熬夜也可以遵医嘱积极计算排卵期等，在确诊是怀孕后建议多吃易消化的食物，然后遵医嘱开始注意休息和保胎即可，不要熬夜的。

十、备孕要吃什么？

首先要从日常饮食上，保持营养均衡，可以适当的补充叶酸，保证丰富的维生素，优质的蛋白质，多吃一些含铁的食物，避免孕期贫血，比如多吃一些菠菜，牛肉，动物的肝脏等，不要吃辣椒等容易上火的食物，适当做一些体育运动，增强体质，保证一个良好的体质来备孕。