一、大体重前期减脂掉秤快吗？

大体重前期减脂掉称会非常的快的，因为它的体重基数比较大，在减脂的过程当中很容易减去多余的脂肪，在前期是非常容易瘦下来的。

二、控糖丸是阻止糖的吸收吗？

是的

抗糖丸能有效的抵抗糖分，防止大量的吸收糖分，能帮助和预防各种皮肤问题，所以抗糖丸也可以是一种美容护肤的产品，抗糖丸的主要成分都是从植物提取的，例如艾蒿、山楂、鱼腥草、生姜、洋甘菊、茶、白芸豆等等，又添加了胶原蛋白肽和丝素肽等成分，从而达到抗衰老和解决肌问题的作用。

三、控糖可以吃无糖的面包吗？

控糖可以吃无糖食品的，木糖醇食品也可以，但是无糖的面包也是有面粉的，也可以转化成为糖分的，所以控糖不建议吃无糖的面包。

四、有适合控糖期间不怎么甜的水果推荐吗？

不怎么甜≠含糖量低

其实水果甜不甜跟含糖量没有太大的关系，因为水果中的甜度主要是由它们的糖分决定的，分别是蔗糖，葡萄糖和果糖，其中果糖最甜，蔗糖其次，葡萄糖的甜味最低。

因此假如有某种水果的含糖量很低，但是如果果糖所占比例很高的话，那么尝起来也会很甜。而且水果中均含有一定量的糖和有机酸，由于含量及种类的不同而呈现出不同程度的酸味和甜味。

虽然山楂很酸，但山楂的含糖量是23%，是西瓜，苹果，草莓含糖量的一倍。

1、含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

2、含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

3、含糖量在9%一13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

4、含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

但虽然像西瓜等含糖量低，但很容易吃多，吃多后也是不利于控糖的。

五、亚麻灰棕色掉的快吗？

不咋快，亚麻料不像纯棉的易掉色，麻料锁色要好点

六、亚麻籽油是控糖的吗？

亚麻籽油有控糖和降低血脂和胆固醇的功效

七、大黄米粽子控糖的能吃吗？

适量食用

1. 大黄米粽子营养价值高：大黄米含有维生素B、钙、镁、锌等，是有益的粗粮。

2. 食用大黄米粽子要注意控制糖分：避免加入含糖量高的豆沙、蜜枣等食物，可以选择加入富含膳食纤维的芸豆、燕麦、糙米等食物，控制血糖的上升速度。

八、求分享！谁有控糖一日三餐的食谱吗？

对于控糖人士而言，一日三餐中不要吃含糖量特别高的甜食，如糖果、含糖量高的水果，血糖如果控制好的情况下可以适量吃一点水果，一定要记住适量，每餐中的碳水化合物也要控制好，包括馒头、面包、大米饭类都要算成每天热量的总和。

饮食上要以清淡为主“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食。高纤维饮食，多吃一些菠菜、油麦菜、芹菜等。饮食上注意不吃垃圾类的油炸食品，汉堡薯条、炸串、油条等，也不要吃辛辣刺激的食物，这些都会引起血糖升高。

亲睐控糖推出过一周控糖食谱，包含一日三餐的控糖食谱，很详细，还包含着加餐食物推荐，希望能够帮助到你！

亲睐控糖一周食谱推荐

九、即食的燕麦片，升糖快吗？

即食燕麦片的升糖速度与其所含有的成分和制作工艺有关。一般情况下，加工过的即食燕麦片的升糖速度较快，因为这种燕麦片会被消化得更快，释放更快的葡萄糖。而未加工的燕麦片（如原始燕麦、钢切燕麦片）则含有更多的纤维和较低的GI，它们将需要更长的时间进行消化和吸收，升糖速度较缓。因此，如果你想控制血糖，可以选择未加工的燕麦片或者添加一些低GI的季节性水果、坚果以及蔬菜等辅助食品。

十、减脂的同时增肌，掉体重是正常的吗？还是体重不变才是正确的？

减脂的同时增肌，如果你是新手，或许有可能，但是你过来三个月后，就不可能做到减脂又增肌。因为增肌期需要热量盈余，而减脂需要热量缺口。增肌期必须吃足够多的蛋白质和碳水才可以增肌。减脂必须高蛋白低碳水饮食。