一、孕中晚期喜欢平躺会不会导致胎儿窒息死亡了而孕妇不知道？
首先我们来看一张图。
这是大部分胎儿在母体内的形态。胎儿在子宫，是有一系列配套的保护机制和营养支持物质的。这一部分，被称作胎儿附属物。有胎盘，胎膜，脐带和羊水。
胎盘
图中圈起来的地方就是胎盘，介于母体子宫壁和胎儿之间，不仅可以为胎儿的生长发育提供气体交换和足够营养成分以及排除胎儿代谢产物，还会合成一些维持妊娠必备的激素。
以及非常微弱的防御作用。大部分的药物和病毒，它都是挡不住的。这也是我们孕期必须谨慎用药，注意避开污染物的原因。
胎膜
箭头所指的一层，就是胎膜，主要作用是维持羊膜腔的完整，保护胎儿。在分娩的时候会含大量花生四烯酸（前列腺素前身物质 ）的磷脂，且 含能催化磷脂生成游离花生四烯酸的溶酶体，在分娩发动上有一定作用 。
羊膜腔就是这个样子的
脐带
脐带就是链接胎儿和胎盘的条索状组织。宝宝可以借助脐带悬浮在羊水里，同时是气体交换，营养物质交换的重要通道。当脐带受压时，胎儿就会有窒息的风险。
羊水
胎膜包裹着的，胎儿周围都是羊水。适量的羊水作用巨大:
- 保持羊膜腔内恒温
- 适量的羊水对胎儿有缓冲作用，避免胎儿受到挤压，
- 防止胎儿肢体粘连，避免子宫肌壁或胎儿对脐带直接压迫导致胎儿窘迫
- 临产宫缩时，羊水能使宫缩压力均匀分布，避免胎儿局部受压致胎儿窘迫
- 胎儿吞咽或吸入羊水可促进胎儿消化道和肺的发育，羊水过少可引起胎儿肺发育不全。
除了保护胎儿，羊水对母体也会有一定的保护作用:
- 减少胎动所致不适感
- 临产后，前羊水囊借助楔形水压扩张宫口及阴道
- 破膜后羊水冲洗阴道，减少感染机会。[1]
这些组织相互协作，让除了让胎儿能顺利成长，还能尽可能的让产妇维持正常生活。
胎儿窒息的发生原因
胎儿窒息临床上称为胎儿窘迫。原因很多
- 急性胎儿窘迫主要由胎儿自身异常因素引起:如脐带缠绕、脐带脱垂、前置胎盘、胎盘早剥、宫缩过强、产程延长及休克等。
- 慢性胎儿窘迫发生原因更多的是因为母体不适:母体血液含氧量不足，如先天性心脏病、慢性肺功能不全、重度贫血等；子宫胎盘血管硬化、狭窄，使绒毛见血管灌注不足，如妊娠期高血压疾病、慢性肾炎、糖尿病、过期妊娠等
- 还有就是胎儿发育不良:胎儿严重的心血管疾病、胎儿畸形、母儿血型不合、胎儿宫内感染、胎儿出血等，可使胎儿运输及利用氧能力下降，也可导致慢性胎儿窘迫。[2]
卧位影响较小，要说为什么一般不建议孕期长时间仰卧（平躺）真的更多的是为了孕妇的舒适着想。避免长时间平躺造成的仰卧性低血压。同时你想想，子宫里又是羊水，又是胎儿的，多沉那！长时间压在孕妇的脏器上。孕妇多受罪啊。
所以孕期建议采取侧卧位。至于左侧还是右侧。咱一个有自主行动能力的大活人，怎么舒服怎么来，左左右右交换着来呗。
如果平躺感觉腰部舒服，那偶尔平躺一小会儿也可以。
不用如临大敌一般的非要保持一个体位，多难受啊！
二、孕妇控糖晚餐食谱，低GI值食物助你健康度孕
背景介绍
怀孕期间，孕妇的饮食对于胎儿的发育和母体的健康至关重要。特别是孕妇在控制血糖方面更需要注意饮食。选择低GI值的食物可以帮助孕妇稳定血糖，降低妊娠糖尿病的风险，有益于母子健康。下面将为您介绍一些适合孕妇控糖的晚餐食谱。
生鲜蔬菜拼盘
晚餐时刻，首选的就餐食材就是生鲜蔬菜，例如西红柿、黄瓜、生菜等，这类食材不仅清脆可口，而且更是摄入大量的维生素C。而含有丰富的膳食纤维。是孕妇晚餐的首选食材。
低GI值主食搭配
在主食的选择上，建议孕妇选择一些低GI值的主食，比如糙米饭、全麦面包等。这类主食可以缓解血糖的上升，减少胰岛素的释放，有助于控制血糖水平，对孕妇的健康大有裨益。
优质鱼类
鱼类是孕妇晚餐的又一不可或缺的食材，其中富含的
乳制品坚果的搭配
孕期晚餐适当的搭配一些
合理搭配
除了选择上述的食材之外，孕妇在晚餐时还需要注意食材的合理搭配。如食物种类不要过于单一，应尽量做到荤素搭配，保证摄入各种所需的营养素，让健康更全面。
希望以上这份晚餐食谱可以帮助准妈妈们在孕期保持血糖的稳定，让宝宝健康成长。
感谢您的阅读，希望这些信息能对您有所帮助。
三、老婆孕30周+3天，原先糖耐超过一點點，然后一直在控糖，再查空腹正常了，现在快生了，要买血糖仪吗?
现在很多药房都有血糖检测的，餐前餐后，散步的时候顺产去测一下呗。
