冬天了女士皮肤应该注意些什么？

皮肤的状态极易受到周围环境的影响，根据不同的季节特点选择适宜的护肤方法，是保养皮肤的关键。冬天对皮肤的伤害犹为严重，因为冬天除了有秋天一样的干燥，还有严寒和风雪的剌激。

那么冬季的皮肤保养应该注意些什么呢？

⒈尽量保持皮肤湿润。由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 同时应该注意室内湿度，冬季天气干燥再加之屋内使用暖气暖风等设备会蒸发空气中的水份，使空气越发干燥。在这样的屋子里，不仅对人的皮肤不好对身体也有伤害。因此，在室内添置一台具有加湿功能的加湿器是必要的。

⒉选择适当的护肤品。在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

⒊冬季也应注意防晒。冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

⒋适当的热水浴。在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

⒌冬季的化妆。适宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添温暖的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清晰的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染入，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型。

女性的生理时期应注意什么？

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之发生微妙变化，分期对肌肤进行护理可以达到事半功倍的美容效果。

众所周知，女人都是有生理周期的，其中身体内荷尔蒙以及雌激素的分泌对护肤有着非常重要的影响。根据不同生理周期的不同特点，选择适合的美容项目———只有这样的美容方式才能达到事半功倍的效果。就像是每个人的护肤过程都有一个属于自己的“达·芬奇密码”一样，而这个“密码”的核心部分不在于你用的是什么护肤品，关键在于你使用这些护肤品的时间。

分期美丽

“月经期”干燥肌肤补水为先

时间：月经来的第一天到最后一天

体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。

适合项目：肌肤保湿，去黑眼圈原因：由于月经期间血液的流失容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显。同时，体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。

美容手段：1.补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜。在月经期间，也可用保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。

2.对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。

“卵胞期”好日子大胆尝“鲜”

时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。

适合项目：滋润保养、尝试新美容品原因：卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候，可尝试些新的美容产品。

美容手段：1.滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。

2.去斑。这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。

3.高浓度美容产品。由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。

“黄体期”彻底清洁避开“油痘”

时间：月经开始后15天算起，时间大约持续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加；同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高。在排卵后产生的黄体素的作用下，容易内分泌失调。

适合项目：彻底清洁、去角质、控油、去痘原因：这一时期雄性荷尔蒙占主导地位，肌肤处于最危险的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，此外，孕激素水平的升高，使肌肤角质不断增厚，痘痘、粉刺都可能集中暴发。

美容手段：1.彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。